Kraftgerätetraining

Mit gezieltem Krafttraining baust Du Kraft auf, verbrennst Fett und verbesserst Deine allgemeine Gesundheit. Trainiere Deine Muskulatur mit dem Wiederstand der Trainingsgeräte, denn ohne Training – und dazu zählen die Gartenarbeit oder das freizeitliche Radfahren nicht -  baut sie sich im Laufe der Jahre in einem natürlichen Prozess ab. Eine schwache Muskulatur begünstigt Osteoporose, Rückenprobleme und fördert den Verschleiß der Gelenke.

Krafttraining stärkt Knochen, Rücken und Gelenke! Außerdem sorgt es für einen besseren Zuckerstoffwechsel und sorgt für ein starkes Immunsystem.  Krafttraining ist zudem unerlässlich, wenn es ums Abnehmen geht. Denn Muskeln verbrennen Fett. Umso mehr Muskeln Du hast, umso mehr Kalorien verbrennst Du und nimmst leichter ab! Ein festeres Bindegewebe und eine straffe Haut lassen Dich schön(er) aussehen.

Expertentipp: Für die Fitnesseinsteiger empfehlen wir den elektronisch gesteuerten eGym-Zirkel.

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Kraftzirkel eGym

Der computergestützte eGym-Gerätezirkel ermöglicht es uns, Dich noch besser zu betreuen und Dir zu helfen, Deine Ziele schneller zu erreichen. 

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Rückentraining Flexx

Mit Fle.xx-Rückgratkonzept haben wir ein ganzheitliches Beweglichkeitstraining, das den gesamten Bewegungsapparat erreicht. 

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Schon gewusst?

Durch fehlendes Training des Rückens verliert die Wirbelsäule ihre schützende Muskulatur, wodurch insbesondere im Bereich der Lenden Schmerzen auftreten können. Häufig schwindet der Schmerz, wenn der Muskel kommt.

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Ein kostenloses Probetraining und ausführliches Beratungsgespräch sind Deine und auch unsere Chance, uns gegenseitig kennen zu lernen, offene Fragen zu besprechen und Dein persönliches Angebot herauszuarbeiten.

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Wir wissen, dass man für den Erfolg Zeit braucht. Es gibt keine Sportart, bei der man in ein paar Monaten Erfolge feiern kann. Und wenn man fit (geworden) ist, soll man auch fit bleiben. So sehen wir Fitness nicht als eine ein- oder zehnmalige Sache, sondern als eine Entscheidung für eine gesundheitsorientierte Lebensweise und schließen Clubmitgliedschaften ab 3 Monaten ab.

In einem Beratungsgespräch bzw. nach einem Probetraining stimmen wir Dein Trainingspaket ab. Es stehen Dir verschiedene Trainingspakete zur Auswahl.
Module wie zum Beispiel das Getränke-Abo und die Nutzung der Saunaanlage können optional dazu gebucht werden. 

Unsere monatlichen Preise* belaufen sich je nach ausgewähltem Leistungspaket ab 44,90 Euro bei zeitungebundener Nutzung gebuchter Leistungen zu allgemeinen Öffnungszeiten. Darüber hinaus führen wir einen Mittags- und Wochenendtarif. 


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