Allgemeine Hinweise


Beachte bitte, dass ein Stattfinden der Kurse erst ab 3 Teilnehmer möglich ist.


• Erscheine zu Deinem Lieblingskurs pünktlich, so profitiert Deine Muskulatur von der Aufwärmphase.

• In unseren Kursen wird Dir Training mit verschiedenem Equipment ermöglicht. Beachte bitte die Anwendungs-, Pflege-und Lagerungshinweise unserer Trainer zum Erhalt der Materialien.

• Denke bitte darüber hinaus an funktionale Sportbekleidung, angemessenes Schuhwerk, ein Handtuch und ausreichend Getränke - wir sorgen im Gegenzug für ein optimales Training und Sicherheit in Deinem Wunschkurs.

• Mitgebrachte Getränke sind auch in den Kursräumen nicht gestattet. Alternativ bieten wir Getränke Abos schon ab 6,90 €/mtl. an.

Solltest Du mal eine Freundin / einen Freund zum Kurs mitbringen wollen, kann sie/er an einer ausgesuchten Stunde kostenlos und unverbindlich teilnehmen. Informiere bitte in diesem Fall Deinen Kursleiter.

Schon gewusst?
Gern schließen wir auch reine Groupfitness-Mitgliedschaften ab! Diese beinhalten also ausschließlich die Teilnahme an den Kursen. Gern beraten wir Dich ausführlich!











Mehr zu den Kursen

BodyForming

Kräftigungstraining aller Muskelgruppen, besonders der so genannten "Problemzonen".

Rückenfit

Die Rücken- und rückenentlastende Muskulatur wird wird mobilisiert und gekräftigt, Fehlhaltungen werden vorgebeugt.

Pilates

Workout, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching vereint. Dadurch ist Pilates ein ganzeiheitliches Training für alle.

Wirbelsäulengymnastik

Schon gewusst?

Es reicht nicht aus, nur das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren. Um ein Gleichgewicht zu schaffen, solltest Du auch ein regelmäßiges Muskeltraining absolvieren. Damit minimierst Du Leiden wie Rückenschmerzen und Übergewicht oder das Risiko an Diabetes zu erkranken.

 

Probetraining

Am besten unverbindlich testen! Ein kostenloses Probetraining und ausführliches Beratungsgespräch sind Deine und auch unsere Chance, uns gegenseitig kennen zu lernen, offene Fragen zu besprechen und Dein persönliches Angebot herauszuarbeiten.

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