Saunaaufgüsse
Aktuell ein eingeschränktes Angebot an Saunaaufgüssen:
Montags und mittwochs um
17:15 Uhr Pfahlsauna
18:30 Uhr Stollensauna (Salzaufguss)
20:30 Uhr Birkensauna
Wir wünschen eine gute Erholung!
Info vom 04.04.22
Aktuell ein eingeschränktes Angebot an Saunaaufgüssen:
Montags und mittwochs um
17:15 Uhr Pfahlsauna
18:30 Uhr Stollensauna (Salzaufguss)
20:30 Uhr Birkensauna
Wir wünschen eine gute Erholung!
Info vom 04.04.22
Ein intensives Kraftausdauer-Training mit der Langhantel. Es werden alle Hauptmuskelgruppen trainiert.
AROHA® ist verbindet ausdrucksstarke kraftvolle und entspannende Elementen aus der Kampfkunst, dem Kung Fu und dem Tai Chi. Der Körper wird gespürt, Stress abgebaut, positive Lebensenergie gewonnen.
Ausdauertraining auf stationären Rädern nach motivierender Musik. Po- und Beinmuskulatur werden bei einem besonders hohen Kalorienverbrauch trainiert und geformt. Pulsmessgeräte dringlich empfohlen.
Es reicht nicht aus, nur das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren. Um ein Gleichgewicht zu schaffen, solltest Du auch ein regelmäßiges Muskeltraining absolvieren. Damit minimierst Du Leiden wie Rückenschmerzen und Übergewicht oder das Risiko an Diabetes zu erkranken.