Schwimmbad
Unser Außenschwimmbad ist ganzjährig beheizt. Im Winter nach dem Saunabad oder im Sommer auch mal nur nach dem Sonnenbad auf der Liege – erfrischend und belebend.
Unser Außenschwimmbad ist ganzjährig beheizt. Im Winter nach dem Saunabad oder im Sommer auch mal nur nach dem Sonnenbad auf der Liege – erfrischend und belebend.
In diesem Kurs kannst Du entspannen und etwas für Deine Beweglichkeit tun. Ein Training, das für alle Altersstufen - vor allem nach dem Training - geeignet und sinnvoll ist.
Ausdauertraining auf stationären Rädern nach motivierender Musik. Po- und Beinmuskulatur werden bei einem besonders hohen Kalorienverbrauch trainiert und geformt. Pulsmessgeräte dringlich empfohlen.
AROHA® ist verbindet ausdrucksstarke kraftvolle und entspannende Elementen aus der Kampfkunst, dem Kung Fu und dem Tai Chi. Der Körper wird gespürt, Stress abgebaut, positive Lebensenergie gewonnen.
Workout, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching vereint. Dadurch ist Pilates ein ganzeiheitliches Training für alle.
Im Laufe eines Lebens verliert der Mensch ein Drittel seiner Muskulatur. Um diesem Muskelschwund entgegenzuwirken ist es unabdingbar seine Muskulatur regelmäßig zu trainieren.