Mit dem Dr. WOLFF Back Check steht uns ein umfassendes Konzept für gesundheitsorientierte und rückenspezifische Trainingsprogramme zu Verfügung. Die individuelle Anfangsanalyse der Rumpfmuskulatur garantiert einen optimalen Trainingsplan und einen gesunden Rücken. Außerdem werden neben den Körperdaten wie Gewicht und Fettanteil auch die motorischen Fähigkeiten wir die Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer unter die Lupe genommen.
Mit gezieltem Cardio- bzw. Herz-Kreislauf-Training verbesserst Du nicht nur Deine Ausdauerleistung, sondern Du stärkst auch aktiv Dein Herz und Deine Lunge.
Mit dem Dr. WOLFF Back Check steht uns ein umfassendes Konzept für gesundheitsorientierte und rückenspezifische Trainingsprogramme zu Verfügung.
Hanteltraining ist ein Training, um seine eigenen Muskeln extrem zu fordern.
Mit Fle.xx-Rückgratkonzept haben wir ein ganzheitliches Beweglichkeitstraining, das den gesamten Bewegungsapparat erreicht.
Durch eine verminderte Muskelaktivität verringert sich auch die Knochendichte. Durch die beim Muskeltraining entstehenden Druck-, Zug- und Biegebewegungen wird der Knochen ebenfalls belastet und so der Osteoporose vorgebeugt.
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Ein kostenloses Probetraining und ausführliches Beratungsgespräch sind Deine und auch unsere Chance, uns gegenseitig kennen zu lernen, offene Fragen zu besprechen und Dein persönliches Angebot herauszuarbeiten.
Werde auch Du aktiv!
Training und Bewegung werden Dein Leben und Deine Figur verändern. Zögere nicht und vereinbare noch heute Deinen Beratungstermin!
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