Figur & Abnehmen
Ernährungsberatung
Wir bieten keine Diäten, sondern helfen Dir die Ernährung dauerhaft umzustellen bzw. zu kontrollieren. Nur so gelingt es, dauerhaft Gewicht reduzieren können.
Sportler-Ernährung
Ernährungsberatung
Wir bieten keine Diäten, sondern helfen Dir die Ernährung dauerhaft umzustellen bzw. zu kontrollieren. Nur so gelingt es, dauerhaft Gewicht reduzieren können.
Sportler-Ernährung
Rücken & Reha
Rückentraining
Verabschiede Dich von den lästigen Rückenschmerzen! Diese entstehen meist durch den Bewegungsmangel und die schwache bzw. verkürzte Muskulatur im Nacken-, Brust- und Bauchbereich.
Rückentraining mit Flexx
Mit Fle.xx-Rückgratkonzept haben wir ein ganzheitliches Beweglichkeitstraining, das den gesamten Bewegungsapparat erreicht.
Rückenanalyse Back-Check
Vor der Aufnahme des Trainings testen wir unsere Mitglieder, um den Ist-Fitnesszustand festzulegen und gemeinsam die zeitnahen, aber auch die langfristigen Trainingsziele zu auszuarbeiten.
Rückenzirkel eGym
Der neue computergestützte eGym-Gerätezirkel ermöglicht es uns, Dich noch besser zu betreuen und Dir zu helfen, Deine Ziele schneller zu erreichen.
Reha-Sport
Über den Verein für Sport und Gesundheit e.V. kann im Outfit ein ärztlich verordnetes Rehabilitationstraining absolviert werden.
Präventionskurse
Das Outfit Cuxhaven bietet Präsentionskurse über den Verein für Sport und Gesundheit e.V. an.
Rückentraining
Verabschiede Dich von den lästigen Rückenschmerzen! Diese entstehen meist durch den Bewegungsmangel und die schwache bzw. verkürzte Muskulatur im Nacken-, Brust- und Bauchbereich.
Rückentraining mit Flexx
Mit Fle.xx-Rückgratkonzept haben wir ein ganzheitliches Beweglichkeitstraining, das den gesamten Bewegungsapparat erreicht.
Rückenanalyse Back-Check
Vor der Aufnahme des Trainings testen wir unsere Mitglieder, um den Ist-Fitnesszustand festzulegen und gemeinsam die zeitnahen, aber auch die langfristigen Trainingsziele zu auszuarbeiten.
Rückenzirkel eGym
Der neue computergestützte eGym-Gerätezirkel ermöglicht es uns, Dich noch besser zu betreuen und Dir zu helfen, Deine Ziele schneller zu erreichen.
Reha-Sport
Über den Verein für Sport und Gesundheit e.V. kann im Outfit ein ärztlich verordnetes Rehabilitationstraining absolviert werden.
Präventionskurse
Das Outfit Cuxhaven bietet Präsentionskurse über den Verein für Sport und Gesundheit e.V. an.
Fitness & Gesundheit
Freihanteltraining
Hanteltraining ist ein Training, um seine eigenen Muskeln extrem zu fordern.
Kraftgerätetraining
Mit gezieltem Krafttraining baust Du Kraft auf, verbrennst Fett und verbesserst Deine allgemeine Gesundheit.
Rückentraining Flexx
Mit Fle.xx-Rückgratkonzept haben wir ein ganzheitliches Beweglichkeitstraining, das den gesamten Bewegungsapparat erreicht.
Kraftzirkel eGym
Der computergestützte eGym-Gerätezirkel ermöglicht es uns, Dich noch besser zu betreuen und Dir zu helfen, Deine Ziele schneller zu erreichen.
Freihanteltraining
Hanteltraining ist ein Training, um seine eigenen Muskeln extrem zu fordern.
Kraftgerätetraining
Mit gezieltem Krafttraining baust Du Kraft auf, verbrennst Fett und verbesserst Deine allgemeine Gesundheit.
Rückentraining Flexx
Mit Fle.xx-Rückgratkonzept haben wir ein ganzheitliches Beweglichkeitstraining, das den gesamten Bewegungsapparat erreicht.
Kraftzirkel eGym
Der computergestützte eGym-Gerätezirkel ermöglicht es uns, Dich noch besser zu betreuen und Dir zu helfen, Deine Ziele schneller zu erreichen.
Schon gewusst?
Durch eine verminderte Muskelaktivität verringert sich auch die Knochendichte. Durch die beim Muskeltraining entstehenden Druck-, Zug- und Biegebewegungen wird der Knochen ebenfalls belastet und so der Osteoporose vorgebeugt.
Probetraining
Am besten unverbindlich Testen!
Ein kostenloses Probetraining und ausführliches Beratungsgespräch sind Deine und auch unsere Chance, sich gegenseitig zu lernen, offene Fragen zu besprechen und Dein persönliches Angebot herauszuarbeiten.
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Werde auch Du aktiv!
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