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Du bist schon Mitglied im Outfit und kennst andere Menschen, die etwas für ihre Fitness & Gesundheit tun möchten?
Dann werbe ein neues Mitglied und sichere Dir eine Prämie: 50€-Verzehrguthaben.
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Es reicht nicht aus, nur das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren. Um ein Gleichgewicht zu schaffen, solltest Du auch ein regelmäßiges Muskeltraining absolvieren. Damit minimierst Du Leiden wie Rückenschmerzen und Übergewicht oder das Risiko an Diabetes zu erkranken.